Bawo ni Sauna Idaraya Awọn Obirin ṣe n ṣiṣẹ?

Women ká Sports Sauna aṣọ awọlekejẹ iru aṣọ awọleke ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn obinrin ti o fẹ lati padanu iwuwo ati ṣetọju apẹrẹ ara ti o ni ilera lakoko adaṣe tabi ṣe awọn ere idaraya. Awọn aṣọ wiwu sauna jẹ ti neoprene ti o ni agbara giga ati awọn ohun elo miiran ti o le mu iwọn otutu ara rẹ pọ si ati jẹ ki o lagun diẹ sii ju igbagbogbo lọ lakoko awọn adaṣe rẹ. Ẹwu yii yoo ṣe igbelaruge ooru ara ati sisun ọra, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ati igbelaruge iṣelọpọ agbara.

Bawo ni Sauna Idaraya Awọn Obirin ṣe n ṣiṣẹ?

Idaraya Sauna aṣọ awọleke ti Awọn obinrin jẹ apẹrẹ lati pese funmorawon gbona ninu ara rẹ lakoko ti o n ṣe awọn ere idaraya tabi adaṣe. Ohun elo Neoprene ti a lo lati ṣe aṣọ awọleke yii mu iwọn otutu ara rẹ pọ si, eyiti o mu lagun pọ si ati ṣe igbega pipadanu iwuwo. Aṣọ aṣọ awọleke ṣe agbejade ooru, eyiti o nfa ilana iṣelọpọ ti ara rẹ ati fi agbara mu awọn sẹẹli ti o sanra lati fọ. Bi iwọn otutu ti ara rẹ ṣe ga soke, iye agbara ti o nilo fun itutu agbaiye tun pọ si, ti o mu ki oṣuwọn iṣelọpọ ti o ga julọ.

Kini anfani ti Wíwọ Sauna Idaraya Awọn Obirin?

Wọ aṣọ iwẹ sauna ti Awọn Obirin yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, sun awọn kalori, ati yọ awọn majele kuro ninu ara rẹ. Aṣọ aṣọ awọleke le mu iṣelọpọ lagun ṣiṣẹ ati dinku idaduro omi, ti o mu abajade idinku han diẹ sii ninu ọra ara. O tun mu ifarada ọkan ati ẹjẹ dara si, mu sisan ẹjẹ pọ si, ati ki o jẹ ki iṣan rẹ gbona ati lọwọ. Awọn obinrin ti o fẹ lati ṣe apẹrẹ awọn ara wọn, dinku cellulite, ati ilọsiwaju irisi gbogbogbo wọn le ni anfani lati wọ awọn aṣọ iwẹ sauna.

Bii o ṣe le wọ aṣọ iwẹ sauna ere idaraya Awọn obinrin?

Idaraya Sauna Vest yẹ ki o wọ lakoko awọn adaṣe ati pe o le wọ labẹ awọn aṣọ adaṣe deede rẹ. Aṣọ aṣọ awọleke yẹ ki o baamu snugly ati ni itunu lati pese agbegbe to dara julọ. O le wọ nigba eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara, gẹgẹbi ṣiṣe, gigun kẹkẹ, gbigbe iwuwo, tabi yoga. Aṣọ aṣọ awọleke wa ni awọn titobi ati awọn awọ oriṣiriṣi, ati pe o le yan eyi ti o baamu ni pipe.

Njẹ aṣọ awọleke Sauna ti Awọn Obirin jẹ ailewu lati wọ?

Bẹẹni, Idaraya Awọn obinrin Sauna aṣọ awọleke jẹ ailewu lati wọ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati tẹle awọn itọnisọna ti a pese pẹlu ẹwu. A gba ọ niyanju lati bẹrẹ pẹlu adaṣe kikankikan kekere lakoko ti o wọ aṣọ awọleke ati ki o mu kikikan naa diėdiẹ bi o ti lo si. O tun gba ọ niyanju lati duro ni omi nigba lilo awọn ipele sauna lati yago fun gbigbẹ.

Ni akojọpọ, aṣọ awọleke Sauna Awọn Obirin jẹ dukia to niyelori lati mu awọn abajade awọn adaṣe rẹ pọ si. Pẹlu agbara rẹ lati ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ ati mu iwọn otutu ara rẹ pọ si, o ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, sun awọn kalori, ati ṣetọju apẹrẹ ara ti ilera. Aṣọ aṣọ awọleke jẹ ailewu lati wọ ati pe o le ṣee lo lakoko iṣẹ ṣiṣe ti ara eyikeyi.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd jẹ ile-iṣẹ ti o ni ileri lati pese awọn ohun elo ere idaraya ti o ga julọ ati awọn ẹya ẹrọ fun awọn obirin. Pẹlu awọn ọja lọpọlọpọ, ile-iṣẹ ni ero lati ṣaajo si awọn iwulo amọdaju ti awọn obinrin ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọn. Fun alaye diẹ sii, o le ṣabẹwo si oju opo wẹẹbu wọn nihttps://www.chendong-sports.com. Ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ifiyesi, o le kan si wọn nipasẹ imeeli nichendong01@nhxd168.com.

Iwadi ijinle sayensi lori Awọn anfani ti Sauna Vests

Salo, D., Railo, H., Rintala, A., Takala, T., Pulkki-Råback, L., Telama, R., Laitinen, T., & Rantakokko, M. (2019). Awọn anfani ti wọ aṣọ sauna kan lẹhin igba ikẹkọ fun awọn elere idaraya Endurance.Iwe akosile ti Agbara ati Iwadi Imudara,33 (10), 2781-2789.

Scarpulla, K., & Aukerman, M. (2019). Awọn ipa ti awọn ipele sauna lori iṣọn-ẹjẹ ati awọn eto thermoregulatory ni awọn ọdọmọkunrin ti o ni ilera.Iwe akọọlẹ ti Ẹkọ-ara Idaraya lori Ayelujara,22 (4), 1-14.

Brunt, V. E., Eymann, T.M., Francisco, M. A., Howard, M. J., Minson, C. T., & Barney, C. C. (2016). Imudara omi gbigbona lẹhin adaṣe gbejade awọn isọdọtun imudara ooru ni ikẹkọ ifarada ati awọn ẹni-kọọkan ti nṣiṣe lọwọ ere idaraya.Iwe akosile ti Itan-jinlẹ ti Thermal,61, 89-97.

Scoon, G. S., Hopkins, W. G., Mayhew, S., & Cotter, J. D. (2007). Ipa ti iwẹ iwẹ iwẹ iwẹ iwẹ idaraya lẹhin-idaraya lori iṣẹ ifarada ti awọn aṣaja akọ idije.Iwe akosile ti Imọ ati Oogun ni Idaraya,10 (4), 259-262.

Haanpää, M., Nurmikko, T., & Huttunen, P. (1993). Ipa ti aṣọ ti ko ni eewu lori ibugbe si aapọn ooru ni awọn ọkunrin ti ko ni ibamu.Iwe akọọlẹ European ti Fisioloji ti a lo ati Ẹkọ-ara Iṣẹ iṣe,66 (3), 245-251.

Joo, C. H., Allan, R., & Drust, B. (2012). Alapapo palolo: Ṣiṣayẹwo awọn ilana imudara ooru ti o wulo fun awọn elere idaraya ifarada.Awọn aala ni Fisioloji,3, 1-10.

Imamura, H., Yoshimura, Y., & Uchida, K. (2005). Awọn ipa ti sauna ẹsẹ lori gbigba lati idaraya gigun kẹkẹ-giga.Iwe akọọlẹ ti Awọn sáyẹnsì Ere-idaraya,23 (5), 489-494.

Wilson, P. B., Ingraham, S. J., & Lundstrom, C. (2014). Awọn idahun ti ẹkọ iwulo ẹya-ara si wọ aṣọ sauna kan lakoko adaṣe adaṣe.Iwe akosile ti Agbara ati Iwadi Imudara,28 (5), 1436-1443.

Kukkonen-Harjula, K., & Kauppinen, K. (2006). Awọn ipa ilera ati awọn ewu ti iwẹ iwẹ sauna.Iwe Iroyin Kariaye ti Ilera Circumpolar,65 (3), 195-205.

Crinion, W. J. (2011). Sauna gẹgẹbi ohun elo ile-iwosan ti o niyelori fun iṣọn-ẹjẹ ọkan, autoimmune, majele ti o fa ati awọn iṣoro ilera onibaje miiran.Alternative Medicine Review,16 (3), 215-225.

Glickman, E. L., & Byrne, M. M. (1982). Imọ ti itọju ailera gbona bi itọju akàn.Iwadi Akàn,42 (8), 3249-3258.