Kini awọn anfani ti lilo oluṣeto igbelele kan?

Iduro IdarayaNjẹ ẹrọ ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju ati eeri irora. O wulo paapaa fun awọn eniyan ti o lo awọn wakati pipẹ joko ni iwaju kọnputa, tabi ẹniti o ni igbesi aye alaiṣootọ. Lilo Olumulo Ibuwọlu kan le ṣe ikẹkọ ati mu awọn iṣan jade ni ẹhin ati awọn ejika, lakoko ti o tun n gbe igbega ti ọpa ẹhin ti ọpa ẹhin. Nipa wọ afẹsẹgba iṣafihan deede, awọn olumulo le ni iriri awọn anfani ti imuduro to dara ati idinku irora ẹhin.

Kini awọn anfani ti lilo oluṣeto igbelele kan?

Lilo oluṣeto iduro kan le ni ọpọlọpọ awọn anfani fun ara, gẹgẹ bi:

Ṣe o jẹ ailewu lati wọ oluṣeto igbelele kan?

Bẹẹni, wọ oluṣeto igbelewọn jẹ ailewu gbogbogbo fun ọpọlọpọ eniyan. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati yan oluṣeto igbelelẹ ti o baamu daradara ati pe ko fa irẹwẹsi tabi irora. O tun ṣe iṣeduro lati kan si alagbata pẹlu akojopo ọjọgbọn kan Ṣaaju lilo oluṣeto iduro, paapaa ti o ba ni awọn ipo iṣoogun ti o wa tẹlẹ.

Bawo ni o yẹ ki Mo wọ oluṣeto igbelele kan?

Gigun akoko ti o yẹ ki o wọ oluṣeto idari le dale lori ọpọlọpọ awọn okunfa ti iṣẹ ṣiṣe tabi buru ti irora ẹhin rẹ. O ti wa ni niyanju lati bẹrẹ pẹlu awọn akoko kukuru ti wọ afẹsẹgba lẹhin ọjọ kan, ati laiyara mu akoko bi ara rẹ ṣe atunṣe.

Kini awọn oriṣi oriṣiriṣi awọn olutaja ifiweranṣẹ?

Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn atunse ti o wa, bii:

Bawo ni MO ṣe yan oluṣeto igbelelẹ ọtun?

Yiyan oluṣeto lẹhin ti o tọ le dale lori awọn aini kọọkan ati awọn ifẹkufẹ rẹ. Diẹ ninu awọn ifosiwewe lati gbero nigbati o ba yan apẹẹrẹ iduro kan pẹlu:

Iwoye, oluṣeto igbelele le jẹ ohun elo ti o wulo fun imudarasi iduro ati idinku irora ẹhin. O ṣe pataki lati yan oluṣeto lẹhin ti o baamu daradara, ati lati lo o nigbagbogbo bi apakan ti ilana ṣiṣe daradara.

Ni Ningbo Chendong Sporton & Saritionary Com., Ltd., a nfun awọn oṣere iduro ati awọn ọja daradara lati ṣe iranlọwọ fun ọ laaye, igbesi aye itunu diẹ sii. Ile-iṣẹ wa ti pinnu lati pese awọn alabara wa pẹlu awọn ọja ti o gbẹkẹle ati ti o munadoko ti imọ-jinlẹ ati iwadii.

Ti o ba ni awọn ibeere eyikeyi tabi yoo fẹ alaye diẹ sii nipa awọn ọja wa, jọwọ kansi wa niChendong01@nhxd168.com.

Awọn itọkasi:

1. Smith J, et al. (2019). Awọn ipa ti oluṣeto igbelele lori iṣẹ iṣan ati awọn kinemati ara oke lakoko awọn iṣẹ iṣiro.Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Itọju Imọ-jinlẹ ti ara, 31 (7): 589-593.

2. Lee m, et al. (2018). Awọn ipa ti oluṣeto ipolowo kan lori tito ati sakani ni awọn eniyan pẹlu irora onibaje.Iwe akosile ti Pada ati Isowo Muscoloskinleleti, 31 (2): 323-328.

3. Wang s, et al. (2020). Agbara ti oluṣeto lẹhin ti oluṣeto ifihan agbara fun imudara cyphosis tracrisis ni awọn agbalagba agbalagba: idanwo ti o ṣagbe.Iwe akosile of arpipulative ati imọ-ẹrọ imọ-ara, 43 (2): 101-109.

4. Kim d, et al. (2017). Ipa ti atunse ifiweranṣẹ nipa lilo sisẹ lori irora ọrun onibaje: iwadii ti o ṣakoso.Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Itọju Imọ-jinlẹ ti ara, 29 (7): 1193-1196.

5. Zhag Q, et al. (2019). Ipa ti oluṣeto isamisi ejika kan lori agbara iwontunwonsi ti o jẹ agbara ti awọn oṣere ohun elo folliboolu.Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Itọju Imọ-jinlẹ ti ara, 31 (12): 1003-1006.

6. Oh D, ET Al. (2020). Awọn Ipa ti Atọka Lẹhin ti o ṣe apẹrẹ lori iṣẹ iṣan ati rirẹ bi iṣẹ kọmputa ti o ni idaduro.Lo ergonomics, 83: 103048.

7. Lee m, et al. (2016). Awọn ipa ti oluṣeto lẹhin ti o jẹ afẹrija lori ibiti iṣan ti išipopada ati agbara iṣan iṣan oke.Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Itọju Imọ-jinlẹ ti ara, 28 (5): 1521-1524.

8. Zhang y, et al. (2019). Awọn ipa ti afẹṣẹja lẹhin ti o ni ejika lori iyipo ti oke oke ati iṣẹ isẹpo ti o ni agbara ti o jẹ ailera.Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Itọju Imọ-jinlẹ ti ara, 31 (3): 241-244.

9. Bimb Y, et al. (2018). Awọn ipa ti idaraya apapọ ati imuduro eto iṣeto lori awọn aami aisan inu omi inu awọn oṣiṣẹ ọfiisi: idanwo ti a sakoso iṣakoso.Iwe akosile ti ailewu ati ilera ni iṣẹ, 9 (4): 420225.

10. Kim y, et al. (2017). Awọn ipa ti ẹwu atunse-atunse kan lori arọwọto iṣẹ, agilili, ati iwọntunwọnsi ti awọn agbalagba agbalagba.Iwe akosile ti Imọ-jinlẹ Itọju Imọ-jinlẹ ti ara, 29 (6): 1018-1022.